北京训练狮体育初中暑假训练营招生啦！！

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课程亮点

1、熟悉体育中考项目五大板块整体组成

2、达标新初一体测考核内容

3、熟悉中考体育的核心技巧

4、在趣味比赛中培养篮球、足球、排球羽毛球

课程内容

体测考核测试( 占中考2分)

测试内容: BMI，坐位体前屈，立定跳远，仰卧起坐，引体向上，50米，男生1000米/女生800米 (测试)

体育中考球类专项训练(占中考8分)

球类训练包含:篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球(选择2项)

体育中考跑步类专项训练(占中考8分)

力量类训练包含:引体 (男/女生都考)实心球，跳绳，立定跳远，摸高(选择3

体育中考跑步类专项训练(占中考8分)

肺活量、50米、男生1000米/女生800米专项训练

体育中考技巧类专项训练(占中考6分)

技巧类包含:双杠组合，体操技巧组合，长拳、南拳套路(选择2项)