广州脊柱侧弯瑜伽康复培训课程

脊柱侧弯工作坊 · SPS脊柱螺旋稳定肌肉链——非手术康复脊柱问题，重塑稳定与体态

针对脊柱侧弯、椎间盘突出、慢性腰痛、颈椎不适

通过肌肉链调节实现脊柱减压、功能再生，恢复正常脊柱功能

一、课程背景

SPS（Spiral Stabilization）脊柱螺旋稳定肌肉链，是一套基于人体解剖与生物力学的康复训练体系。通过激活螺旋肌肉链，建立脊柱的垂直稳定与动态平衡，从根源改善脊柱侧弯、慢性疼痛及体态问题。

本工作坊由双双老师亲授，系统讲解SPS的底层逻辑、评估方法、训练动作及课程编排，帮助教练快速掌握这一高效的非手术脊柱康复技术。

二、课程内容

SPS的基础链条解剖

SPS训练原则

脊柱疾病致病原因及如何预防

SPS训练的一套完整评估（静态及动态）

针对肩带、腰部及盆带的手法理疗

SPS训练动作及变体和辅助手法详细讲解（坐姿、跪姿、站姿、单脚、步态）

SPS训练对于体态调整及亚健康的应用

不同体态人群私教、团课的课程编排及思路解析

三、课程亮点

传授底层逻辑：掌握课程搭建原理，不依赖死记硬背

真实案例解析：结合常见体态问题（高低肩、圆肩驼背、翼状肩、骨盆前倾/前移、脊柱侧弯等）设计解决方案

提供可直接使用的课程版本：针对不同人群，私教与团课均适用

四、应用范围

本课程适用于以下人群的非手术康复方案：

脊柱侧弯

椎间盘突出

慢性腰痛

颈椎不适

亚健康体态问题（高低肩、圆肩驼背、骨盆不正等）

通过SPS肌肉链训练，实现脊柱减压、功能再生，辅助患者恢复正常脊柱功能。

五、授课老师：双双老师

荟生活瑜伽·普拉提培训学院 教研总监

E-RYT500 美国瑜伽联盟培训导师

Chuck Miller 阿斯汤加培训导师

STOTT普拉提 level 1、2 认证导师

双双老师拥有丰富的教学与临床案例经验，擅长将复杂原理转化为易学、实用的教学语言。

六、课程基本信息

课程名称：脊柱侧弯工作坊 · SPS脊柱螺旋稳定肌肉链

适合人群：

瑜伽/普拉提/健身教练，希望拓展脊柱康复私教技能

康复治疗师、物理治疗师

有脊柱侧弯或慢性腰痛问题，希望自我修复的练习者

任何想系统学习SPS技术的健康从业者

课程形式：理论讲解 + 评估实操 + 动作精讲 + 手法指导 + 编排演练

小班教学，保证每位学员掌握动作细节与辅助手法。

七、报名咨询

咨询热线：400-968-9396

用螺旋稳定重塑脊柱——让侧弯不再束手无策，让疼痛找到根源解法。

双双老师 · SPS脊柱螺旋稳定工作坊，等你来学。