成都净梵瑜伽
课程总数：17
椅子瑜伽培训
椅子瑜伽培训
招生对象：零基础
学费：咨询
课程介绍
课程内容
理论部分
l 椅子瑜伽的起源与适用人群
l 椅子瑜伽的理疗原理与禁忌
l 课程编排逻辑与口令艺术
应用部分
l 椅子辅助站立、坐姿、前屈、后弯、扭转、倒置体式（30+动作）
l 肩颈理疗序列、腰背放松序列、下肢力量序列
l 针对办公室综合征、老年关节僵硬的专题课编排
l 模拟课堂演练及纠正手法
课程安排
l 上课时间：集中培训2天（每天6-8小时）
l 授课方式：线下面授，小班实操
l 班级规模：每期限15人
适用对象
l 在职瑜伽教练希望增加特色课
l 零基础学员希望从辅具入手学习瑜伽
l 康复、养老、社区工作者
l 中老年瑜伽爱好者
