PMA认证全场馆课程

课程内容（学习内容）

理论部分（PMA标准）

学习凯迪拉克、稳踏椅、梯桶、脊柱矫正器等普拉提全场馆标配大器械，深入理解针对不同客户人群的器械选择与教学辅助，真正理解私教实现的底层逻辑。课程涵盖：

l 四大器械的PMA标准构造、设置与安全规范

l 不同器械的适用人群分析（康复、塑形、体态、孕产、中老年等）

l 私教评估与方案设计原理

l 进退阶调整与辅助手法原则

l 团课与私教课程编排逻辑差异

应用部分（实操）

l 凯迪拉克（Cadillac）：设置与安全规范；私教动作、口令、要点、进退阶调整；私教辅助手法；动作演练实操与分析

l 梯桶（Ladder Barrel）：私教动作、口令、要点、进退阶调整；私教辅助手法；动作演练实操与分析

l 稳踏椅（Wunda Chair）：团课及私教动作、口令、要点、进退阶调整；私教辅助手法；主题团课序列及实操；动作演练实操与分析

l 脊柱矫正器（Spine Corrector）：团课及私教动作、口令、要点、进退阶调整；私教辅助手法；主题团课序列及实操；动作演练实操与分析

课程安排

l 上课时间：集中培训，通常为5-7天（每天6-8小时），具体时间咨询学院。

l 授课方式：线下面授，小班实操，PMA认证导师手把手指导。

l 班级规模：每期限8人，每人充足时间操作每台器械。