普拉提维密MOTR课程

课程内容（学习内容）

理论部分

MOTR在普拉提运动原则下，结合世界流行音乐，通过快节奏、高流畅度的韵律课，燃脂塑型效率。

应用部分

l MOTR的器械安全使用规范，正确养护

l 器械不同姿态下的使用规范及相应教学动作、口令及动作

l MOTR器械的仰卧、四足支撑、坐姿、跪姿、站姿及跳跃的动作教学与示范

l 15首模板音乐成品课示范：完整套路、节奏点、口令配合及课程编排逻辑

课程安排

l 上课时间：集中培训，通常为2-3天（每天6-8小时），具体时间咨询学院。

l 授课方式：线下面授，小班实操，PMA认证导师全程指导。

l 班级规模：每期限10人，每人充分操作MOTR器械。

适用对象（招生对象）

l 在职普拉提、瑜伽、健身教练希望增加特色燃脂课程

l 已完成垫上或核心床基础，希望拓展器械种类者

l 零基础学员但热爱音乐与运动，想快速入门特色课程

l 团课教练希望提升课堂活力与会员粘性

招生条件：年满16周岁，身体健康，无需普拉提基础。