训练狮中小学跑步专项训练营

如果你也有这样的问题跑姿不对?每次跑完腿部、腰部总有点不舒服?一跑就累?没跑两分钟就呼哧带喘?不会呼吸?跑步时总岔气?呼吸困难怎么办?无法提升?跑得勤奋又辛苦，成绩却没有进步?

• 错误的训练方式，代价昂贵；
• 付出的不止是时间、意志力，还有孩子的好身体；
• 想要解决跑步训练问题
• 当然是跟着有丰富经验的教练学

训练狮中小学跑步专项训练营

训练狮为学员设置中小学跑步专项训练营，跑前科学热身，避免运动损伤；学习正确跑姿，提升跑步速度；掌握呼吸方式，防止跑步岔气；提升跑步体能，不再惧怕跑步；规避考场犯规，轻松应对考试。

训练狮课程亮点

• 田径队运动员亲自指导授课
• 跑步前后科学热身和恢复手段
• 有针对性的快速提高跑步成绩
• 通过跑步训练塑造坚毅的人格

训练狮课程目标

• 跑前科学热身，避免运动损伤
• 掌握正确跑姿，提升跑步速度
• 学会呼吸方式，防止跑步岔气
• 提升跑步体能，不再惧怕跑步
• 规避考场犯规，轻松应对考试

训练狮课程大纲