上海高级形体仪态师培训 双证班

上海高级形体仪态师培训 双证班

招生对象:提升自我优雅气质,想从事仪态训练师行业

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上海海纳川教育

课程总数:11

项目特色

1专业证书: 国内国际专业认证行业普遍认可;

2效果: 开课两小时内部满意无条件退款;

3小班授课: 小班授课,逐一辅导,保证效果;

4终身复训: 终身复训,满意为止;

5全程实战: 讲练结合,全程实战,易学易会;

6免费指导: 免费职业发展指导,免费修改讲师简历。

使用教材:海纳川培训教学资料

教学师资:赵老师

适合对象:提升自我优雅气质,想从事仪态训练师行业

教学目的:   

1、气质提升,打造外化于形,内化于心的女性独特气质

2、仪态优雅,举手投足展示自信与专业,塑造迷人的气质

3、仪态礼仪全方位训练,打造专业仪态训练师

4、各细分领域的标准仪态训练:服务、商务、社交领域的精细化训练

 

课程详情

  

《高级形体仪态师》(双证班)

课次

章节

学习内容

1

唤醒沉睡的身体

1.唤醒身体的每一个部位

2.身体的拉伸

2

体态评估,整理形体,让体态归位

1.正确的体态评估测量方法(从三个维度测量)

2.整理形体方法

3

肢体分割训练:全身各部位精雕细琢的打造

1.颈部训练:打造气质天鹅颈

2.肩部训练:打造迷人“衣架肩”

3.手臂训练:打造纤纤玉臂

4.胸部训练:打造胸部弹性

5.腹部训练:恢复马甲线平坦腹部

6.腰部训练:打造婀娜多姿性感腰部

7.臀部训练:塑造迷人圆润蜜桃臀

8.胯部训练:塑造灵动胯部

9.腿部训练:打造纤细修长美腿

4

体态综合训练

1.检验体态的正确状态和身体的协调力配合

2.体态综合训练动作组合(一)

3.体态综合训练动作组合(二)

5

呼吸与高雅气质

1.正确的呼吸方法

2.呼吸对于形体和仪态的重要性

3.呼吸与高贵优雅的气质

4.呼吸的训练方法(组合训练)

6

神韵与表情

1.如何训练出灵动的眼神

2.如何改善近视眼和眼角下垂

3.如何拥有会说话的眼睛

4.眼神的大与小

5.通过眼神唤醒女性内在的柔情

7

柔软的手部

1.手腕的柔软练习

2.优美的手姿

3.手部的柔软组合训练

8

优雅的站姿

1.端庄自信站姿的四个关键点

2.站姿与国际礼仪的五个手位

3.改善“O”型腿和“X”型腿正确的站姿

4.通过站姿激发内在的自信与美好

9

百变上镜美人

1.脱颖而出,上镜状态

2.气质上镜,颈部角度

3.好上镜,迷人角度

4.最美上镜,修长腿型

5.时尚达人,百变造型

10

尊贵优雅的坐姿

1.坐下来的那一刻,赢得他人的尊重

2.从入座到离席不可缺失细节

3.国际礼仪坐姿规范要求

4.社交中赢得好感与显诚意的坐姿细节

5.把优雅雕刻在坐下来挺直的背上

11

女神步态

1脱颖而出的健康美学生活走姿

2端庄得体的职业场合干练步态

3时尚帅气的国际超模T台步伐

4永不落幕的经典法式贵族步态

 

课堂精彩瞬间:

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课程分类:礼仪培训

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