如何规范篮球培训的动作？

如何规范篮球培训的动作？

打篮球有时候当然想耍耍帅，装装酷，这就与动作离不开，打篮球很重要的一点就是反复的进行机械感练习（即训练动作）。

未来篮图青少儿篮球俱乐部为东晖星优教育科技（北京）旗下品牌。教练团队、课程研发团队由中国职业教练、职业球员及青少儿运动专家组成，是中国专业的体育教育服务机构，主营业务有篮球培训，赛事规划和场馆运营。

未来篮图以实体资源为依托，旨在为中国4至16岁青少儿提供线下为主，线上结合的篮球教学服务，通过专业的课程培训和丰富的实战竞技，培养青少儿对于运动的兴趣和团队合作精神；为学员塑造健康的体魄、敢于拼搏的体育精神以及积极阳光的人生态度；引导孩子们发挥自己的潜能，最终构建并实现未来人生的宏伟蓝图。

北京未来篮图青少儿篮球培训校区：

北京西城动客空间(马甸)体育文化中心

北京大兴金星路18号（腾飞篮球羽毛球馆)

北京大兴西红门路14号北京商贸学校篮球馆

广东省深圳南山华侨城体育文化中心篮球馆

篮球培训时的工具有哪些？

篮球

宽阔的场地

篮球规范动作方法和步骤：

1，首先是运球的动作，通过高运球和低运球可以训练。

2，最重要的就是投篮动作，投篮时保持三个90度，即胳膊与胸口，肘关节处和手腕处，而且手掌是空的。另一只手辅助。

3，投篮后，不要立即把手放下来，要保持投出去的动作(即随球动作)。

4，注意一些基本的规则，如不要走步，掏球动作要小，学会挡拆等等。

5，多询问一些专业的篮球训练营，那样动作会更加标准。

6，做好三威胁动作，投篮更加稳固。

注：多学习，坚持训练是更佳方法