2021暑期暑假杭州中考体育培训班

立定跳远、跳绳、实心球等中考项目技术动作训练教学及家庭辅助训练

中考体育共有三大类别，分别是：跳跃类、力量类和耐力类，每个类别由2种测试项目组成。考生须从每个类别中各挑选一种进行测试。

场地器材及要求：使用立定跳远电子测试仪和专用橡胶垫等。橡胶垫需放置平整，起跳区域应与落地区域在同一平面上。

考试要求：每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值最 高一次的数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋(胶钉鞋)。

场地器材及要求：电子跳绳测试计数仪、专用跳绳等。

考试要求：每次考试，每人跳一次，每组1—16人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。