2026物理碗（PhysicsBowl）竞赛全攻略！时间、报名、备赛与冲奖指南一文掌握！

对于有志于申请海外顶尖大学的高中生来说，国际学科竞赛已成为提升学术背景、展现专业潜力的重要途径。在众多理科竞赛中，PhysicsBowl（物理碗）凭借其权威性、高含金量和全球认可度，成为物理与工程方向学子的“必争之地”。
2026年物理碗竞赛时间已正式公布——3月17日（周二）17:00–17:45，报名截止日期为3月6日。本文将为你全面解析这项赛事，并提供高效备赛策略，助你冲刺全球奖项，赢在留学申请起跑线！

一、什么是物理碗（PhysicsBowl）？

PhysicsBowl 由美国物理教师协会（AAPT）主办，始于1985年，是全球历史最悠久、影响力最大的高中生物理竞赛之一。每年吸引来自11个国家、500多所顶尖高中的近万名学生同台竞技。
竞赛内容覆盖：

• 力学（运动学、牛顿定律、能量动量等）
• 电磁学（电场、电路、磁场）
• 光学（反射、折射、干涉）
• 热学与现代物理（相对论、量子基础、原子物理）
  题型注重逻辑推理、知识广度与解题速度，45分钟内完成40道全英文选择题，极具挑战性。

二、2026年关键时间节点

• 考试时间：2026年3月17日（周二）17:00–17:45（共45分钟）
• 报名截止：2026年3月6日（周四）
• 报名方式：仅限通过合作学校或授权机构报名（中国大陆由阿思丹ASDAN承办）
• 报名渠道：

阿思丹官网：www.seedasdan.asia/en/aapt-en/

微信小程序：“阿思丹国际理科测评”
注意：不接受个人直接报名！请提前联系所在国际学校或合作教育机构确认参赛资格。

三、参赛对象与赛制说明

• 适合年级：9–12年级（初三至高三）
• 考试语言：英文
• 竞赛形式：个人笔试，无实验环节
• 两个组别：

Division 1：面向10年级及以下学生，内容以基础物理为主

Division 2：面向11–12年级学生，涵盖更深入的现代物理与综合应用，难度更高

建议：10年级及以下选D1，11–12年级选D2。跨级报考需谨慎评估自身知识储备。

四、为什么物理碗值得参加？——超高含金量解析

• 名校高度认可

MIT、耶鲁、牛津、剑桥等世界顶尖高校在录取时非常看重PhysicsBowl成绩。数据显示：

全球TOP100获奖者中，超37%被美国TOP30大学录取

多位MIT、斯坦福新生曾在申请文书中提及物理碗经历

• 获奖率可观，激励性强

总分40分，全国前35%即可获得奖项（区域优秀奖、全国荣誉奖等）

平均分约16–20分，冲击全球前100需32分以上

设有个人奖、团队奖、学校奖等多个维度表彰

• 提升学术竞争力

在标化成绩趋同的背景下，一个亮眼的物理竞赛奖项，能让你在申请中脱颖而出，尤其对物理、工程、计算机、天文等专业极具说服力。

五、高效备赛指南：科学冲刺四步法

第一步：夯实知识体系
系统复习高中物理核心模块，重点突破力学与电磁学（占60%以上分值），同时补充现代物理常识。

第二步：熟悉题型与节奏

物理碗平均每题仅1分钟，速度与准确率缺一不可

历年真题是最佳训练材料（2002–2025年真题可公开获取）

第三步：强化英文读题能力

题目为全英文，需快速理解题干、识别关键词，避免因语言障碍失分。

第四步：模拟实战训练

定期进行限时模考，训练时间分配与应试心态，查漏补缺。

六、推荐备赛支持：澜大国际教育物理碗专项课程

如果你希望：

• 系统构建竞赛知识框架
• 精准攻克高频考点与易错难点
• 掌握快速解题技巧与答题策略
• 在黄金备赛期（即日起至3月）高效提分

那么，澜大国际教育的将是理想选择！
课程亮点：

• 分层教学：针对D1/D2不同难度定制课程
• 名师授课：清北+海外名校背景物理导师
• 真题精讲 + 模考点评 + 个性化答疑
• 配套资料：独家考点手册、高频公式速记、错题本模板

目标：助力学员稳定达到25+分，冲刺全国前10%乃至全球TOP100！

2026物理碗的号角已经吹响！这不仅是一场45分钟的竞赛，更是你向世界顶尖学府展示学术热情与能力的舞台。早规划、早准备、早行动——抓住报名截止前的窗口期，科学备赛，全力冲奖！物理不止于课本，梦想不止于远方。这个春天，让PhysicsBowl成为你通往世界名校的跳板！