厦门永春白鹤拳培训报名

一、简介

永春白鹤拳作为国 家级非物质文化遗产，是古老的福建民间传统拳术之一，是明末清初方七娘所创。作为女性创立拳种，以鹤为形，以形为拳，以柔克刚，简单易学，练武健身功效大，攻防技击价值高；内涵朴实而丰富，拳理辩证又精妙。

作为咏春拳的起源，近四百年来，永春白鹤拳已传播到世界50多个国家和地区，学员宗派遍布天下。

二、练习永春白鹤拳益处

1、少儿强身

少儿学习武术，不仅‌‌可以强身健体，学会防身的技能。 还可以提高孩子的协调性、柔韧性、反应能力、爆发力。 培养孩子坚毅的性格，和不屈不挠的精神。

2、成人健身

练习永春白鹤拳可以通经络、通骨骼、壮体魄，矫正颈椎肩椎腰椎。熟练后每天只需5分钟即可修饰身体肌肉线条，缓解压力，改善亚健康。

3、中老年养生

专为中老年研发白鹤养生功，增加身体柔软度，通气血，增强自身免疫力。配合理疗护理，缓解关节疼痛，提升体质，恢复身体机能。

三、师资力量

鹤武堂拥有厦门市永春白鹤拳文化研究会强大师资后盾，由周将哲会长亲任总教练，带领教练团队以科学的教学方法，让学员轻而易举地全面掌握学习要领。

周将哲总教练：

县级非物质文化遗产传承人

厦门市永春白鹤拳文化研究会会长

中国永春白鹤拳八段

武术套路项目二级裁判员

社会武术传统南拳项目中级教练员

在多部功夫电影中担任武术总顾问

四、学员风采

我馆学员积极参加武术比赛，多次获得金、银、铜及优秀奖，并有机会多次参与各类型活动武术表演，有利于提升学员自信心、舞台感及表现力。

五、训练环境

环境宽敞，配备有成人木人桩、儿童木人桩、拳击沙包、棍双刀等传统中华武术兵器等各类武术及健身器械，同时配备有手靶脚靶等训练器具，能够保障全方位高质量地进行教学训练活动。

六、招生对象

招生时间：长期招生

招生对象：5岁及以上儿童少年、成人、中老年

课程时间：每周五、六、日16:00-17:00，每周六、日19：30-20：30，在有课时可全部参课或任选时间参课。