艺考生考前常见的心理障碍问题及表现形式

2023届统考在即！

随着艺考改革的深入，省统考越来越重要，甚至到了一考定终生的程度，给艺考生们带来了巨大压力。更何况，大多数省份公布的统考时间距今仅有10天时间，甚至更短，这更是让备考繁重的艺考生们背负了沉重的压力。

有不少考生及家长在后台问询艺考生考前常见的心理障碍问题及表现形式。对此，特发此文，提供化解压力的有效方法，希望能够帮助到大家。

一般来讲，正处于青春期的艺考生常会出现下列心理问题：

一、情绪问题

以高敏感性、情绪波动大、有冲动行为、行为抑制等特征。

二、体像障碍

也就是因自我身体意象带来的心理困扰，往往出于对自己的外貌特征的不满、担忧，进而使整个自我概念受损，影响生活和适应的一种状况。

简单地说，体像障碍就是对自我身体不满意带来的心理困扰。如有一个长得很胖的男生情窦初开，在向喜欢的一个女生表白后，该女生说了一句“难看死了”转身就跑开了。

从此，该男生经常不停地问别人自己是不是很难看，经常照镜子。看到镜子里的他小眼睛、塌鼻子，连他自己都觉得越看越难看，于是产生了自卑心理。经常失眠，非常在意别人对他的评价，人多的地方是也不敢去了，成绩也一落千丈。体像障碍是青少年成长过程中发生率极高的一个心理障碍问题。

三、性心理问题

突出地表现为青少年性别角色模糊需要性别角色意识的辅导，以及青少年异性交往及“早恋”的对待。

四、成瘾行为

比如打游戏上瘾、网瘾等。

五、人际交往障碍

这主要体现在一些性格内向的孩子身上。

就艺考生而言，艺考生文化课基础差，本身就普遍存在被文化生歧视的情况，加上如果专业基础也差的话，在集训期间如果遇到专业和文化双优的学生，就很容易产生自卑、厌学情绪等心理问题。特别是在自己努力后，专业和文化课仍未有突破，将进一步加剧心理问题的出现。

大部分艺考生家庭条件优越，从小父母的溺爱导致个性突出，社会经验、人际交往经验缺乏，对问题的看法较偏激，对事物的认识也不足，自我控制和自我调适能力较低，所以易于感情用事，导致心理问题。

法国作家普鲁斯特曾说过：“所有杰作都出自精神病患者之手。”虽说这种说法有些偏颇，但不可否认艺术领域从业人员的心理问题似乎更为突出。

约翰.霍普金斯大学的精神病学教授凯·贾米森发现：较之普通人群，作家和艺术家中的躁狂抑郁症患者和具有躁郁型气质的人更多。比如在绘画领域，不管是国外的米开朗其罗、凡·高、罗丹、蒙克、毕加索、布拉格、达利、马蒂斯，还是国内的米芾、徐渭、唐寅、八大山人等等，在普通人看来，他们的行为怪异常人难以理解。

参加艺术统考的艺考生大多十七八岁，处于这一年龄阶段的青少年由于心智并不成熟，呈现出认知混乱和需要被认同的内在状态，他们存在着理想主义、相信个人神话等，对现实世界的认知并不全面，在外界环境发生巨大变化时，他们就会产生一些出格的、不理智的应激行为。

在他们认为“决定命运”的艺术统考面临，一旦统考失利，自己就会掉入万丈深渊，进而表现出各种心理和行为失常。整体上表现为四个方面：

1、认知方面

表现为问题解决能力与应对机制暂时受到打击，如否认、注意力不集中、危机情景再现、失去信心、内疚自责、丧失安全感等。主要认知特点是认知狭窄，局限于问题和困难，看不到其他可能性和希望。就像高考，很多孩子觉得要是高考考不上，自己的人生就完蛋了。这就是典型的认知狭窄，因为人生的可能性是很多的，不是只有考大学这一种可能性。

2、情绪方面

表现为混乱、害怕、恐惧、沮丧、麻木、怀疑、悲伤、绝望、无助、羞愧、易怒、平静不下来等。主要情绪特点，就是极端的负面情绪和情绪失调。控制不住，就是典型的情绪失调的表现。

3、行为方面

表现为攻击、社交情退缩、逃避、食欲不振、哭泣、药物使用量增加、坐立不安、过度警戒等。主要行为特点，就是反常和易失控。

4、躯体方面

表面为躯体僵硬、睡眠障碍、进食障碍、不明原因的躯体不适等。主要的躯体特点，就是不受控的躯体反应。比如临考试时的头晕、腹痛、急性的肠胃炎等，这些不受控制的躯体疼痛都是一些孩子的表现。还有孩子临高考时眼睛失明的表现，但去医院检查却没有问题，这是典型的心因性失明，是心理问题。

这四个方面又具体表现为：

1.感觉时间来不及了，总觉得自己学不完了，什么都记不住。考前的一段时间想到考试就无比焦虑，表现出头昏、头紧、头皮发麻，莫名的恐惧、焦燥不安、肠胃功能失调、睡眠欠佳、注意力不集中等等症状；

2.长时间处于高压状态，不敢放松自己，时间分秒必争。如果不这样做，自己就会感到内疚；

3.对自己现在的学习成绩很不满意，经常怀疑甚至否定自己，担心害怕周围的同学超过自己并且距离会越拉越大；

4.一遇到棘手的问题就焦躁不安，不能静下心来进行有条理的处置；总想着比自己优秀的人实在太多了，感觉自己怎么努力都没用了。

5.总是想象如果考不好的后果，然后更加害怕考不好。比如担心自己考不好受到老师、父母的责怪，或被同学瞧不起等；

6.遇到稍难的题，或没有答题思路时就紧张，紧张到大脑一片空白，以至于那些自己平时原本熟悉的知识都会忘记，或者因紧张导致的肌肉僵硬而不能很简单的动作；

7.一到晚上就失眠，第二天学习完全没精神。经常丢三落四掉东西，或者总不能集中精神，凡事都心不在焉会打碎东西或提不起神；

8.经常看不惯身边的人或事，喜欢埋怨别人，常对身边的人发火，跟别人也很难进行有效的沟通……

9.有的人会紧张到出现生理不适，例如肚子疼、呕吐、心跳加速、头晕等。

如果你有其中两条以上的症状，说明你已经陷入考前焦虑，需要立即调整状态。作为老师、家长、同学，在艺考集训期间，要善于从穿戴仪表、身体外观、行为风格、言语、动作，以及在交往中表现出的兴趣爱好、对人对己的态度、判断能力、在困难情境中的应对方式等日常学习生活中的多个方面去观察和评估心理健康问题。