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现代人的心理压力有多大？

根据《当代人的心理压力调查报告》显示：

90%的人在生活中存在心理压力；

其中，超过35.5%的被访者认为自己压力很大；

55.5%的被访者觉得自己在生活中存在一点压力。

当代人的压力来源于经济上、家庭负担、事业梦想、学业压力、就业压力、情感挫折等等。

其中，不同年龄段的人有所不同，但经济压力几乎是所有人的压力来源，除了经济压力，00后的主要压力来源于学业方面，70后、80后、90后则来源于家庭负担。

巨大的压力，导致了现代人心理疾病高发。据研究数据显示，80%的人都患有或曾经患有心理障碍。也就是说，也许我们每个人都需要心理咨询师。

那么，社会急需心理咨询师，但是我国从事心理健康服务的人才有高达40多万的缺口巨大。

面对压力，我们该何去何从？

是逃避，还是勇敢面对？疑惑成了心病？

一位杰出的心理医生，M·斯科特·派克(M. Scott Peck)，在他的著作《少有人走的路》中，我们可以找到答案：

“人生苦难重重，这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。”

“回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。”

“解决人生问题的关键在于【自律】”。

“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”

“人生是一个不断面对问题、并解决问题的过程。”

“问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。”

为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。”

学习心理学，也是一条帮助探索自我问题，培养自律，面对问题，为解决问题作出努力。

你会在这个努力过程中，疗愈自我，获得心智成长。

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