如何培养孩子的专注力？
2022-07-29 11:47 关注度：62
如何培养孩子的专注力？我们先来看几个场景
1.老师：孩子不爱学习、遇到难的题就不肯动脑筋怎么办？
家长：这么简单的题都不会做？这样……这样……不就行了吗！
2.老师：孩子注意力不集中，写作业总是分心怎么办？
家长：看了这么久书，累了吧？别看了，先吃点水果。
3.老师：孩子总看电视玩手机，叫他看书去怎么都不肯站起来！
家长：爸爸这有事要忙，手机给你，自己玩会儿去。
宝贝爸妈们，你们是否觉得上面这些场景很熟悉呢？
一边咨询小编“如何培养孩子的专注力？”可一边却不知不觉破坏了孩子的专注力和学习动力。我相信说出这些话的时候，大家的出发点都是好的，都是为了孩子。但事实上，家长很可能在无意中就“伤害”到了孩子。让孩子的专注能力越来越差，成为一个上课爱分心走神，小动作不断的孩子。所以为了杜绝这种情况出现在孩子身上，下面这种行为，大家越少对孩子做越好！
经常打断孩子
想要毁掉孩子的专注力，最简单的一种行为就是在他专心做事时，不断地去打扰他，让他分心。很多家长觉得，自己一大家人关心孩子还来不及呢，怎么会打扰孩子呢？每次孩子做事，家里几个大人都是围着孩子转。给他端茶倒水，又送水果又送糕点，生怕孩子饿着。
一会说：“喝口水吧。”
一会又问：“要不要吃苹果？”
可如果孩子当时正在集中精力做一件事，那么家长的每一次“关心”，都会成为孩子的“绊脚石”，打乱孩子的进度。比如孩子在做一道数学题，经过漫长的推算，在他终于要算出答案的时候。家长突然出现，一下子打乱了孩子的思绪，想要再重新集中注意力，进入思考的状态，就又要花费很多的时间。如果连续多次出现这种情况，还会让孩子对学习的信心和兴趣都大打折扣。
经常唠叨、呵斥孩子
很多家长脾气比较直，所以在教育孩子的时候，手段也比较直接。比如看到孩子做作业磨蹭了，就不断地催促孩子，逼他快点完成作业。但很多孩子是“越催越慢”的。家长频繁地唠叨、斥责孩子，会让孩子的心理压力持续变大，继而出现一些应激行为。最简单常见的，就是把自己封闭起来，自我屏蔽掉外部的“噪音”。这时候，家长说的任何催促、责怪的话，都会被孩子当成耳旁风。时间长了，孩子对家长的态度也会受到影响。
还有些家长，发现孩子惹祸了，张嘴就开骂，有时还会动手打几下。这对孩子的影响也是很大的。因为在孩子的成长过程中，对他影响最大的就是父母。所以要是父母脾气不好，总是表现出急躁、焦虑的情绪，孩子也会变得一样。一遇到问题就爱发脾气，无法控制自己的情绪，不能专心地去面对问题、解决问题。
纵容孩子使用电子产品
小竞相信，所有的家长都知道过度使用电子产品对孩子不好。可在有的时候，却不知不觉“纵容”了孩子玩耍。比如孩子年龄较小的时候，对一切充满了好奇，又非常粘爸妈，很多时候会打扰到大人做事。有的家长为了应付孩子，不让他打扰自己工作或是休息，会随手把手机、平板丢给孩子，让他自己去玩。或是打开电视机，让孩子自己去看动画片。
又或者说，孩子放寒暑假了，家长还需要上班，孩子在家不受大人管（或老人宠溺孩子），就会成为沉迷电子产品的“高危时间”。家长是轻松了，但经常这样做，对孩子注意力的伤害是极大的。那些经常看电视的孩子，因为习惯了跳动的画面，反而很难静下来专心读书。华盛顿大学曾做过一项实验，他们找到了1700个孩子，然后进行持续多年的观察。发现，孩子从10个月大的时候，每增加一个小时看电视的时间，他到七岁的时候，出现注意力不集中、多动冲动的风险就增加10%。
所以在这也给大家提个醒，千万不要小看电子设备的危害，一定要对孩子的使用时间加以限制才行。虽然小编一再强调，但也不得不承认，作为家长想要时时刻刻监管孩子玩手机看电视，是很难的。所以一定要记住3点：
第一是在小学前一定要给孩子减少甚至是不接触电子产品
第二是如果要给孩子玩，尽可能设置限定条件，比如把家中的充电设备都收好，电量耗尽则不可再玩等等。
第三是有条件的话培养孩子的一些兴趣爱好，让孩子有感兴趣的东西、有同伴可以交流、有目标去练习和努力，就能减少沉迷电子产品的几率。
对于大多数孩子来说，要想获得良好的专注能力，光保护还不够，更要学会如何去培养专注力。这个方法其实也有很多，下面我就给大家列举一些实用有效的例子。
（1）玩一些锻炼注意力的游戏
锻炼注意力的小游戏有很多，有文字类的，有亲子活动类的等很多形式。
其实我们可以把这个理念一直融入在生活小细节中，比如：和孩子玩一玩脑筋急转弯，可以家长给孩子出题，也可以是孩子给家长出题。以轻松的方式促进孩子多思考，或者吃完饭后休息一会儿的时间，和孩子一起玩个小游戏，比如：手背猜字。
玩法是孩子闭上眼睛，家长在孩子手心或者手背写字（也可以是背上），让孩子猜猜是什么字。当然也可以反过来，孩子写，家长猜。
其实这些小小的活动都是丰富生活的好方法，并且不用很劳心费力，就可以做。别看每个都是小事，但如果一个家庭能长久坚持，不论是父母还是孩子都一定会更充实和睦。
（2）营造好的学习气氛
到底何为好的学习气氛呢？包括两个方面：家庭物理环境和家庭气氛。
家庭物理环境指的是可以直观看到的环境设置，如学习的硬件设施、书桌的大小、是否有独立的学习空间等等。而家庭气氛指的是影响儿童学习的人际环境，如父母对孩子的关心态度、亲子关系、父母的学习表率作用等等。
可以说，家庭物理环境会直接影响孩子学习的状态，家庭氛围则会通过影响儿童的学习动力、学习兴趣等方式影响孩子的长久学习效果。
（3）进行专业的注意力训练
如果说，以上2点是从日常生活学习的一些细节，去帮助孩子培养注意力。
那么第三点就是专业方法了，可以帮助注意力已经缺失的孩子或者要更上一层楼的孩子，科学锻炼大脑区域。竞思的脑电生物反馈训练就可以很好地帮助孩子锻炼大脑、开发功能，多点位的训练方式可以让大脑整体的神经元网络得到全面的发展。通过这样的科学训练，孩子大脑对于注意力、自控力、记忆力、反应力等都能得到磨炼和提升！
提升孩子注意力，说难也难，说不难也有的是好方法。家长不必过于担忧，有则改之无则更好，罗马不是一天建成的，拥有好的专注力也不是一天可以促成。只要我们避免一些错误思维、多借用科学训练，孩子想不优秀都难~
如果大家想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！