重庆澎特健身学院
课程总数：9
重庆国际班AFAA少儿体适能培训班
重庆国际班AFAA少儿体适能培训班
招生对象：对少儿竞技感兴趣的
学费：咨询
课程介绍
afaa少儿体适能教练认证培训，适合少儿体适能训练以及体能激发需求群体，使用AFAA少儿体适能课件专业教材由AFAA国际团体体适能认证导师，国家家庭教育指导师联袂授课。帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质。
课程内容
| 学习身体成分 | 肌力和耐力 | 心肺耐力 | 柔软素质 |
| 即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在正常范围对预防某些慢性病有重要意义。 | 肌力是肌肉所能产生的极限力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。 | 指人持续身体活动的能力。又称有氧耐力，是持久工作的基础，被认为是体适能重要的要素 |
在无疼痛的情况下,关节所能活动的范围。它对于保持人体运动能力,防运动损伤有重要意义。
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课程特色
| 基础阶段 | 分析阶段 | 强化阶段 |
| 青少年训练特殊顾虑生长发育特殊顾虑健康病史与信息咨询动作与身体活动性分析 | 爆发力分析肌肉力量与耐力分析训练方向的变化分析敏捷性方向感变化分析 | 变化与实践训练案例分析平衡性与协调性训练加速与减速训练套路 |
开课日期
定期
培训时间
3天
获得证书
AFAA少儿竞技及体能训练师证书
