身临骑进

用环法运动员训练方法构建简单易学的燃脂塑形课

科学、有效、安全、简单、好玩、有激励的单车训练。是环法运动员的训练方式之一，它采取单车运动中的训练动作，模仿公路赛、山地赛、越野赛、铁人赛等骑行模式，组合成一小时的课程。

学习内容

1.怎样上好一节单车课

2.呼吸与单车运动

3.快速与慢速

4.怎样通过单车塑造下身肌肉。

5.怎样从展示者进化为指导者

6.花式 + 专业既专业又好玩的课程

学习保护:

1. 简单易懂的套路说明书

2. 完整的课程视频

3.相匹配的课程音乐

4.颁发认证教练证书

5.一年四次更新套路

6.每季度更新选代培训

7.学不会免费复训