葛吉夫律动——神圣舞蹈

每一个人种、每一个民族、每一个纪元、每一个国家、每一个阶层、每一个行业，都有属于自己的为数有限的姿势和动作。这些姿势和动作，就像是人类身上最为长久难改的东西，控制着他的思维方式与情感模式。除非一个人改变他惯常的姿势和动作，否则，他很难改变自己的思考形式及情绪反应机制。

         ——G..I.葛吉夫

穿越当下之门------葛吉夫律动（圣神舞蹈）工作坊

葛吉夫律动（Gurdjieff Movements）包含了“神圣舞蹈”与“神圣体操”，作为一种训练特别觉知力、平衡身-心-脑的方法，它在世界范围内被越来越多的人认为是强有力而无法替代的实践途径。

二十世纪初，这个方法的精髓及形式，被奇人葛吉夫（Gurdjieff）从埃及、中亚、中东、印度与西藏的游历中整合出来，成为适应当今人类心智与身体的形式。随着二十世纪东西方灵性文化的交汇，它被不同的体系所借鉴和使用。

初次听说葛吉夫律动的人，最常问的是它究竟是什么？试想你用左手坚定地画一条线，用右手流畅地画一个圆。刚开始你可能扭捏成一团，要么左被右带跑，要么右被左带跑，要么忽然“死机”——完全忘记要做什么而停在那里。

重新开始……归于自己的中心、保持自然的呼吸，忽然，一个奇特力

量渐渐浮现，仿佛像第三只手——在两手之外使相反之力和谐地运作。

当这个新的“力量”出现，伴随而来的还是超然的觉知意识临在于此

时此刻，而的完整感，也开始在身心的内外升起。

我们有坐禅、行禅，这都是传统开发觉性的方式，但没有这个（葛吉夫律动）。希望在未来的日子，我们把它加进禅里面。”

               — D.T.Suzuki（铃木禅师）

很多人喜欢“活在当下”一词，却鲜有人了解它的真正意涵。事实上，活在当下意味着：在当下——怎么去活！

■ 如何在复杂的动作中维持思维的有序，又不扰乱在做的事？

■ 如何可以开放地聆听乐曲，又不被音乐激起的联想给带走？

■ 如何让身、心、脑同时处于当下，为下一步更准确地行动？

■ 如何在运动以后不仅不流失能量，反而产生大量的能量？

■ 如何经验到很多著作所谈及的“观照、觉识”？

——这一切，是葛吉夫律动所要呈现给你的可能性。

这个工作坊是为了让你品尝上述几方面所做的努力，它不是治疗团体或情绪释放团体，也不是一个“享受”的团体，它需要你为了获得上述领悟和经验，付出你的努力，它是一种名符其实的动中静心。

关于圣神舞蹈

喧嚣处的定力，龙卷风的中心。

圣神直接从身体入手，打破自我的习性模式，将有目的行动和觉知的组合在一起。

和一般课程不同，神圣舞蹈犹如一把利剑，当下直入，没有任何的讨好和停留。

■ 如果你不愿挑战你自己的机械性，神圣舞蹈不适合你。

■ 如果你不敢深入你自己的内在，神圣舞蹈不适合你。

■ 如果你不想活出你自己的光芒，神圣舞蹈不适合你。

神圣舞蹈在教什么？能有什么收获？

圣神舞蹈是以舞蹈的形式来呈现的一个禅修方式。

从初浅外在的形式上来看，神圣舞蹈能够训练肢体的协调能力，加强与身体的连接，他的每一支舞曲都很优美，值得欣赏；接下来，神圣舞蹈提供一个穿越自我的可能性。在身体运动的过程中，我们能够观察到自己的惯性反应模式，这些模式会在舞蹈的过程中不断地被看到，就像我们的人生总在某一处犯同样的错误，我们无处可逃，别无选择只有穿越它才能继续。

圣神舞蹈要求舞者时时刻刻处于当下，时时刻刻带着觉知来动作，这对每个人都是一份挑战。所以在几天的神圣舞蹈课程中，会有人烦躁，沮丧，怀疑，想逃跑，这都很正常，能够穿越它，会有一份清明一份智慧一份了悟发生。

圣神舞蹈训练一种整体的意识，或者说一种高层次的意识状态。

回到这个方法的源头，每一支圣神舞蹈均来自不同的密意传承，是葛吉夫先生在一个世纪前游历中亚各古老神秘的修行体系搜集整理而来（某些体系现在已经找不到了），这些舞蹈的背后通常都有超越语言之外的秘密，需要我们在学习的过程中去自行领悟。

课程带领者：

（英）Jivan Sunder

早年在英国的大学学习戏剧及剧场艺术。1980年，他到荷兰人类大学接受心理学（Humanistic Psychology）训练，并在印度多元大学学习谘商技巧（Counselling Skills）及原始治疗（Primal Therapy）。

早期他将大部份时间花在多元大学「归于中心及禅武术学院」，主要带领密集觉知静心团体（Who is in？）及Satori团体（瞥见开悟）。他也带领为期六周的葛吉夫律动密集课程和为期十天的葛吉夫律动避静团体。

目前他在世界各地旅行，包括：英国、德国、西班牙、乌克兰、保加利亚、以色列、加拿大、中国大陆、台湾及香港等地，带领Who is in及葛吉夫律动工作坊。

在他的工作中，「活在当下」与「觉察」不再是一个观念，而是成为活生生展现的品质，这是他教学的核心，也是使成员深受感动与受益的要点。