哈他瑜伽教练基础培训课程

【任课导师】

世界瑜伽联合会专业认证200小时课程均由拥有资深教学经验的瑜伽导师任教。专业雄厚的师资力量保障，让每位学员在学习培训过程中完全没有后顾之忧，安心学习专业知识技能。同时，在学业期满之后，学员能够独立自主地授课和成功就业。丰富的授课经验，系统的培训体系，完善的进修机制，能让每一位学员都获得专业正规的培训。

【证书】

我院学员毕业后，世界瑜伽联合会将颁发相应证书。

【课程内容】

200小时专业基础瑜伽课程主要内容包括：

（1）瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽导师工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程；

（2）体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程；

（3）运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）、瑜伽体位欣赏等课程。

【学习周期】

标准为：共200小时，周一到周五全天上课；考核不通过可免费重学，学会为止。

【课程价值】

包括初中及所有特色课程的免费学习，零基础的学员是以哈他瑜伽为主的课程，进修课程则涵盖了各大瑜伽流派的内容，如辅助瑜伽，阿斯汤伽，阴瑜伽，舞韵瑜伽等，涉及的面非常的广。

【毕业水平】

（1）熟练掌握瑜伽基础理论知识；

（2）熟练掌握体位练习步骤；

（3）注意事项及效果，熟练运用瑜伽引导词和呼吸法，熟知瑜伽养生保健和瑜伽经络系统知识，了解瑜伽哲学相关知识；

（4）达到独立授课和安排课程水准。