晨红沙盘考试焦虑培训课程

如果有以下情况，爸妈就要注意了!

考前失眠：翻来覆去睡不着觉，睡眠严重不足、早上起不来，浑浑噩噩

不敢发问：遇到不会的问题不敢问老师、同学

害怕竞争：害怕自己考不好、怕考的比别人差

心情低落：考前闷闷不乐、情绪低沉、紧张抑郁,总想哭

学习效率低：容易走神、知识点记不住、看了就忘、记忆力减退

身体不适：口干、出虚汗、心慌、手心出汗腿发抖、频繁想上厕所

孩子考试焦虑，相关原因有:

• 自我期待过高
• 对考试性质认识有偏颇
• 复习方式太单一
• 对自身应付能力估计不足
• 对考试成绩过分看重
• 不科学的学习方式

考试焦虑的影响

对学习：学习注意力不集中降低学习效率加剧考试焦虑

对社交：不能发挥正常认知功能情绪不稳定、不自信、社会适应能力下降。

对身体：对神经、消化及内分泌产生一定影响

评估流程

• 预约评估

了解孩子基本信息；预约评估时间；告知家长评估需要准备物品

• 到店评估

做测试：通过沙盘游戏，了解学生情绪状态和能力情况

定目标：根据学生情况，制定专属训练目标和训练方案

摆沙盘：结合训练目标进入场景，引导沉浸式沙盘游戏并分析

做训练：根据沙盘呈现，现场进行针对性行为训练

给指导：根据沙盘呈现和训练情况，给家长提供专业可行的家庭教育指导

• 家长沟通

学习效果与目标优化