上海赛普运动营养课程

上海赛普运动营养课程

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课程说明:

课程级别 初级
培训周期 一周
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课程简介

赛普运动营养课程:

课程简介

运动营养课程的核心重点,在于让教练了解人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考值摄入量和食物来源。课程中详细介绍了营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。教练可通过掌握食物的营养价值、平衡膳食的调配和组成以及健康的饮食习惯,针对不同的客户给出与增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。

课时

18课时

课程安排

运动营养介绍

1课时

基础营养

7课时

营养评估

2课时

常见减肥方法

1课时

体重控制的营养指导

2课时

增肌训练的营养指导

2课时

营养食品介绍

2课时

考试

1课时

 

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课程分类:健身培训

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开班日期:

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