郑州赛普健身培训中心
课程总数：12
郑州赛普运动营养课程
郑州赛普运动营养课程
招生对象：
学费：咨询
课程介绍
课程说明：
| 课程级别 | 初级 |
| 培训周期 | 一周 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 |
课程简介
赛普运动营养课程：
| 课程简介 |
运动营养课程的核心重点，在于让教练了解人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考值摄入量和食物来源。课程中详细介绍了营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。教练可通过掌握食物的营养价值、平衡膳食的调配和组成以及健康的饮食习惯，针对不同的客户给出与增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。 |
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| 课时 |
18课时 |
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| 课程安排 |
运动营养介绍 |
1课时 |
| 基础营养 |
7课时 |
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| 营养评估 |
2课时 |
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| 常见减肥方法 |
1课时 |
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| 体重控制的营养指导 |
2课时 |
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| 增肌训练的营养指导 |
2课时 |
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| 营养食品介绍 |
2课时 |
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| 考试 |
1课时 |
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