成人形体课程

都市化的生活，形成了一系列身与心的问题，脊椎疼痛，肌肉劳损，易疲劳，抵抗力低下，心情阴郁，爱烦躁易生气，而舞蹈在娱乐健身方面给身体解压、在自我认知、激发学习能力和创造力等方面起到了很大的作用。

【课程介绍】：

舞乐中国舞的成人舞蹈班通过即兴动作提高肢体的协调性、身体和情绪之间关联的敏感度，解放因为工作、生活压力而紧张僵硬的身体。

【适合年龄】：成人，男女均可。

【开设班级】：成人舞蹈培训班

【学科设置】：

舞乐专业成人课程通过四环调整您的节奏：

1.有氧韵律操：增加肺活量；提高体能；减肥塑形

2.成品舞组合动作：使身体得到全方位的锻炼，增强身体协调性，灵活性和柔韧度；

3.芭蕾形体：塑身健体、挺拔身姿、提升气质；

4.成品舞小段：陶冶情操、增添魅力、愉悦身心；

[舞乐中国舞培训中心]力争于让您舞出美的韵味、优雅的气质、增加自信，增添魅力；让您的身材show出S型。

【上课时间】：根据门店不同，时间也会不同，您可以电话咨询我们的教务老师

【特别提醒】：上课过程中，我们将安排休息一次