提问时间：2021-05-28 10:53 关注度：447
保持你正常自然的呼吸即可，瑜伽的呼吸是缓慢，深长且均匀的，如果你在练习的过程中，呼吸急促，脸红憋气，那应立即停止练习，不要立即坐下，去空气流通的地方慢慢走一下。