生理期可以练习瑜伽吗？

生理期可以练习瑜伽吗？

提问时间：2021-05-28 10:53 关注度：422

生理期可以练习瑜伽吗？
侯肟 回答于 2021-05-28 14:09

如果是有痛经或腰酸背痛膝软的宝宝，生理期进行柔和的练习还能有效改善以上问题哟。当然你想要休息，进行呼吸的放松练习也是不错的选择。

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