我练了一个月瑜伽，为啥体重没有明显变化？

如果这一个月你没有暴饮暴食的话，我相信你的腰围有变小，走路感觉轻盈了很多，睡眠也好了一些，体重并不是衡量变化的唯 一指标哟。如果想要具体测量的话，推荐测量自己的体脂率，并不是BMI哟。