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乌市中考体育测试的项目包括必测项目：800米（女生），1000米（男生）；抽测项目(三抽一)：50米跑、立定跳远、坐位体前屈；选测项目（三选一）为足球运球绕标志杆、排球垫球、篮球运球绕标志杆。满分50分，其中必测项目20分，抽测项目15分，选测项目15分。